Fajnie że ktoś testuje. Osobiście jakieś 3 lata temu wykonałem połowę. Oczywiście efekty były. Jednak były one u mnie przede wszystkim spowodowane tym, że były to moje pierwsze zabawy z ćwiczeniami. Rozumiem że niektórzy widzą jakieś efekty, ja coś tam też widzę ale jakby nie patrzeć, to można by osiągnąć lepsze rezultaty w tym samym czasie [...]
[...] To siedzi wszystko jakoś podświadomie. Naprawdę nikomu nie życzę czegoś takiego, to jest po prostu kalectwo umysłowe... Problemy występują już dosyć długo, początki w wieku 15-16 lat choć teraz jest ciut lepiej niż jakieś 2-3 lata temu. Zmieniony przez - pakezi w dniu 2019-03-09 15:26:03 Zmieniony przez - pakezi w dniu 2019-03-09 15:26:57
Staż treningowy to prawie 3 lata, moje wyniki siłowe to: Martwy Ciąg 200kg, Przysiad: 170, WL: 120, waga 73kg wzrost 174cm. Rozgrzewka wygląda tak: 50 Pajacyków, 40 Skrętoskłonów, 3 Rodzaje wymachów rąk po 15 powtórzeń, Wymachy nóg do przodu po 15 na nogę, Wymachy nóg w bok po 15 na nogę, Przysiad bez sztangi 15 razy, Bieg Bokserski 1 minuta, AB [...]
Po pierwsze powinny byc rady w stylu tu brakuje tu za duzo bf zbyt wysoki itd... a nie jak czytam twoje teksty to ciagle jak na 2 lata to slabo albo jak na 3 lata to slabo i tak ciagle zamiast mu poradzic co powinien dalej robic aby nie bylo slabo... Poza tym dobrze wiedziec kto sie wypowiada nie jak jakis suchar bedzie pisal slabo jak na tyle [...]
u mnie chmury,słońca brak. Określenie "grac w gałe" słyszałem od kolesia który jest 3 lata młodszy ode mnie,od rówieśników nie słyszałem takiego pojecia,więc to pewnie znów jakiś wymysł gimnazjalistów(bo on załapał się na tą reformę)
to trup, bo wszystko zostało wyjaśnione już po milion razy - w zasadzie każda ta sytuacja jest z grubsza taka sama. Nie ma już co doradzać - w zasadzie tylko zostaje powtarzanie tych samych sloganów. Fajnie, że żyją posty o rekrutacji do Policji. pracuję już 3 lata w tym towarzystwie i nadal zachodzę w głowę, że ludzie się tam pchają.
[...] na ławce to też 60 kg, ale byłym w drugiej klasie liceum, jeszcze nie mężczyzna, a już nie dziecko. W krótkim czasie doszedłem do 80 kg, z tym, że miałem za sobą 4 lata sportów walki z przerwą najpierw 3 lata judo, a potem rok boks - junior, wtedy spróbowałem pierwszy raz WL. Ważyłem pod 80 kg i bardziej atletyczny byłem od kolegów, bo [...]
jak by to dolan wstawił fotę stejka to by dostał szacuna a tak kebulowi nie będę dawał bo się rozochoci;-) nie przejmuj sie reakcją innych. ja raz myślałem nawet że mnie pan Janek zwyzywał 3 lata temu jak zaczynałem na forum, wtedy to dopiero miałem zryty beret;-)
A te 900 teścia miałem w 22.08.18 Chodziłem do psychiatry z 3 lata temu i brałem przez pół roku psychotropy i nie zamierzam do tego wracać. Nie będę się faszerował psychotropami, bo nic mi one tak na prawdę nie pomogły. Ja się lepiej czułem odstawiając je niż podczas braniu ich. Dobrze, to jaką kuracje zastosować, żeby ten wzwód wrócił do normy? [...]
[...] z dala od forum. Zmieniony przez - nypel22 w dniu 2010-05-04 00:16:30 Rozumiem ze tego forum już nikt nie czyta. A może nikt nie ma nic ciekawego do powiedzenia? 2-3 lata temu było więcej osób chętnych do pomocy. A może powinienem założyć temat w treningu dla zaawansowanych by liczyć na większy odzew? Zmieniony przez - nypel22 w dniu [...]
[...] przy metodyce to mnie bardzo zaintrygowało, jaki program treningowy umożliwia przeciętnemu człowiekowi "skuteczną samoobronę w starciu z silniejszym i większym przeciwnikiem" i to już przy dwóch treningach tygodniowo, w 3 lata (takie obietnice znalazłam na www.wing-tsun.pl). PS> Proszę się nie doszukiwać złośliwych podtekstów
ty tex na uniwersytet drugiej młodości idziesz sraka albo wchodzisz na bombe albo przez 3 lata szkoły średniej nie rochasz Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-23 19:06:06
[...] na zmiane z dodatkowymi podkladami typu epi i wiele wiele innych, a takze doustny stanazol, metanabol 7-8 miesiecy non stop. potem wszedl na bombe ktora ciagnal ponad 3 lata, np bedac w turcji na wczasach popijal anapolon wódką (twierdzac, ze "podtrzymanie musi być"). 3 miesiace temu zniknal z silowni, nie wiem co sie z nim dzieje, ale flaki [...]
[...] na grupa *2 w tygodniu, potem partia na 5 dni, a na samym koncu do klasycznego splita partia *7. Potem optymalizuje sie, troche sie cofa, troche zmienia i tak mijaja 2-3 lata. Jesli proces zostal dobrze przeprowadzony - dysponuje adeptem ktory przysiada 2,5 krotnosc masy ciala, niemal tyle samo ciaguja, ma potezne wioslo i wycisk do [...]
zakwasy mocne na tricu ale na bicu leciutko , slabo wczoraj dotyralem go pojutrze nienajgorszy film , tylko szkoda ze widzialem go chyba ze 3 lata temu mam nowego pitbula Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-17 09:19:41
Pitt Bull, no wiesz, Ja wyjezdzajac za granice , tez tak myslalem , minelo 3 lata i powracam na silke Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-10-22 12:48:49
http://50style.pl/adidas-daroga-two-11-lea-meskie-adidas,plec_marka,MM,AD,72521271.bhtml http://50style.pl/adidas-plimcana-low-meskie-adidas,plec_marka,MM,AD,58640654.bhtml Jak ty Pawel w Rebookach chodzisz pilke kopac to sie nie dziw. Ja mam jedna pare juz 3 lata
[...] chcesz to zrobisz z tym porządek. Mi udało się zarówno dietą jak i cardio. Z 1,5 tab codziennie, co miesiąc obniżałem dawkę o pół tabletki i po trzech miesiącach przeszło 3 lata wstecz wyeliminowałem kłopot. Wtedy leciała u mnie domowa siłownia 7 dni w tygodniu po 1h dziennie i poranne bieganie, 6 x w tygodniu, od 300m począwszy, codziennie [...]
Dziennik treningowy a6w! Mit czy prawda?
